Pravá příprava na rodičovství - SEZNAM

Začít můžete od A - Aperio - Společnost pro zdravé rodičovství  - tahle vskutku úžasná organizace pořádá předporodní kurzy naživo i online, zdarma poskytuje krizovou, právní i psychologickou pomoc rodičům zdarma, a také nabízí další poklady zdarma, např.  "Průvodce porodnicemi" nebo zdarma 277 stránkovou eKnihu/audioknihu "Těhotenství - laskavě, s respektem a prakticky" nebo "Průvodce zákony pro rodiče". Já si nechala poslat tištěnou verzi zdarma, a je to vážně informační poklad! Některé informace jsem zpracovala do pAppky (papírové Aplikace) "Termíny a podmínky mateřské a rodičovské podpory".

A pak se soustředit na to všechno ostatní důležité a krásné:

Kurz - Předporodní kurzy v porodnici - pokud se ve Vaší vybrané porodnici konají, udělejte si čas a zajděte tam - už jenom vidět ONO místo, slyšet paní porodní asistentky přímo odtamtud, dozvědět se informace a možnosti přímo od nich, a moct se jich na cokoli zeptat, to je taaaak uklidňující zážitek! (A jestli Vaše porodnice nebo rehabilitační odd. nabízí i kurzy cvičení pro těhotné - taky moc doporučuju. Je to balzám pro tělo i duši, maminky a možná i toho miminka 🙂 

Kurz – Hypnoporod a předporodní příprava (Jemné zrození - Michaela Kalusová). Absolvovali jsme s manželem víkendový kurz, a obě zrození našich dětí, obzvláště to druhé (po kurzu) bylo... no prostě jemné, přirozené, nááádherné! Že se tomu těžko věří? To chápu. Zní to až moc zázračně, co? Více jsem napsala v Ambulantní hypnoporod, sice bez manžela, ale zato v roušce a se sluchátky (dřevorubeckými 🙂

Kurz - Přirozeně k porodu a mateřství (Anna Kohutová a Jana Lesana Stránská) - tenhle kurz známé porodní asistentky a trojnásobné maminky je určitě naprosto jedinečný. Už jen ten obsah! Od paní Kohutové jsem četla její eBook Cesta za radostným porodem (a kupu cenných příloh k tomu), a už před prvním porodem to byly neuvěřitelně cenné (víc než jen) informace ze všech možných oblastí týkajících se těhotenství a porodu. Jestli tenhle kurz je ještě mnohem víc, a podle obsahu je - tak doporučuju všemi deseti. A srdcem 🙂  

Kurz - Aby porod nebolel (Lucie Suchá Groverová) - a stejnojmenná kniha, která je opravdu dechberoucí a přitom uzemněná.  A moře dalších sdílených věcí - knihy, konzultace, meditace, obrazy a workshopy - od této moudré a veselé ženy a maminky 5 dětí, která podporuje návrat přirozeného, důstojného a laskavého příchodu člověka na svět... 

Kurz – Péče o miminko (Lucie Harnošová a hosté) - tento kurz jsem osobně neabsolvovala, ale jemu podobný od paní Harnošové a hostů, Radost s dětmi. Takže tomuhle věřím, že bude stát za to. Stejně jako různé ostatní akce a projekty paní Harnošové - např. o ženách, o mámách a dcerách, o kontaktním rodičovství - jeden poklad za druhým 🙂

Kurz - Cesty k dítěti - Symptotermální metoda přirozeného plánování rodičovství (Klaudie Fachinelli) - paní Klaudie se věnuje především tématu početí a pomáhá ženám s případnými obtížemi. Ještě před dětmi jsem přečetla její eBook Pytel strachů na cestě k dítěti - a podívat se do toho svého "pytle" byla určitě důležitá základní příprava "půdy" pro příchod dětí. Té duševní, vnitřní půdy. Protože jak ta je důležitá, to ví paní Klaudie moc dobře i zvlastní zkušenosti. A tu symptotermální metodu přirozeného plánování rodičovství (STM PPR) je užitečné umět i po dětech 🙂

Kurzy a mnoho dalšího – např. Příprava pro vědomý porod, Kompas pro rodiče (Tereza Kramerová) - tak tohle je přímo pokladnice, která je tak plná a pestrá, že se popsat prostě nedá. Dá se ale číst (články, knihy), poslouchat (videa, hudba), zkoušet, žasnout, a věřit mottu "Vědomý život s radostí, moudrostí a vnímáním souvislostí."

Online kurz Harmonické těhotenství (Tereza Nolet) - jóga pro těhotné ženy, které si chtějí užít těhotenství a naladit své tělo i mysl k porodu.

Kurz – Mentální jazykyŠkola mentálních jazyků (Alexandra Polarczyk) - seberozvojová komunikační typologie, vycházející z jungovské psychologie, a Saškou rozvíjená a předávaná tak úžasně, že si aspoň něco musíte poslechnout, čím dřív, tím líp, a když čekáte děťátko, tak to je přímo v pravý čas! Že se to zdánlivě těhotenství netýká? Jenže týká se to toho nejzákladnějšího celoživotího základu každého z nás, našeho osobnostního typu. A to je přece taaaak důležité a často úlevné poznat v jakékoli etapě života. Srdečně doporučuju, opravdu. Je to fascinující a zároveň tak zábavné - až se podíváte např. na tenhle rozhovor "Jakou řečí mluví mysl vašeho dítěte" nebo "Rodinná alchymie pohledem mentálních jazyků" - přestanou vás zajímat horoskopy a fráze o povaze.  A na všechny lidi včetně sebe se začnete dívat jiným pohledem, vědomějším, opravdovějším a chápavějším- a to je nejen v nově vznikající rodině přece jeden z veledůležitých základů! 

Kurz - Svätý grál materstva (Katarína Runa) - první kurz pro mámy, který není o dětech, ale o mámách! A o veledůležitém principu - že nejprve má maminka pečovat o sebe, aby pak měla z čeho dávat péči druhým! Že to není luxus ani sobectví se postarat o své zdroje, svou energii, své své tělo, vitalitu a prožívání. Najít a začít respektovat své hranice.  A pak být opravdu vnitřně vyživená a zářící žena, partnerka, maminka pro své nejbližší. 

Kurz – Nevýchova (Katka Králová) - tuhle laskavou filozofii objevují a milují už desetitisíce rodičů, včetně mě! Není to výchovná metoda ani návod, je to o principech (respektu, komunikace, hranic, a nápodoby) a objevení způsobů, které fungují a vyhovují právě vám a vašemu dítěti. Kurz jsem ještě neabsolvovala, ale spoustu jsem toho četla a spoustu videí zdarma viděla. Zní to neuvěřitelně. Ale až to s dětmi zkusíte, uvěříte 🙂

Kurzy a knihy – Něžná náruč rodičů, kurzy péče o děti, plavání dětí a další kurzy (Eva Kiedroňová) - Do jejího Kenny klubu jsme s manželem chodili už před prvním porodem na kurz péče o děti. A byla to do začátku velká pomoc. (A jejich slavná peřinka zavinovačka taky 🙂 A navíc příjemné naladění se na rodičovství, spolu s dalšími páry. (Přecejen už nepatříme ke generacím, kdy každá náctiletá holka ví o péči o děti všechno.) Od 3 měsíců jsme tam s dcerkou také chodili do plavání - jedna z nejpříjemnějších a nejzdravějších společných aktivit s nejmenšími dětmi a dalšími maminkami. Ráda na to vzpomínám a moc doporučuju 🙂

Krátké filmy - UNIPA (Unie porodních asistentek) - protože vidět a slyšet přímo paní porodní asistentky je v těhotenství tak potřeba, a pokud nemáte možnost pohovořit s těmi svými naživo, tyto krátké filmy Vám přinesou nejen informace, ale určitě i ten tak důležitý "dobrý pocit". 

Kurz - Péče o jizvy po porodu (Silvie Šabacká) - Silvie má dar vycítit, doslova "vyhmátnout" a slovy i rukama opečovat jizvy na těle i traumata na duši, které jsou vždycky nějak propojené. Opravdu, je to vyzkoušené. A ty poporodní obzvlášť. Ty sama chválabohu nemám, ale Silviiny schopnosti dobře znám. Kromě tohoto online kurzu nabízí její centrum Cesta integrity péči různými cestami (směřujícími k... no k integritě! (neboli celistvosti 🙂

Kurz – Rodičovství jako cesta (Alena a Jan Vávrovi) - neznám osobně, ale zní zajímavě. 

Kurz - Aby děti kvetly (Petr Kubala a hosté) - neznám osobně, ale zní krásně.

Pobyt - Manželská setkání (YMCA) familia.cz/manzelska-setkanimanzelska.setkani.org- obnovení a prohloubení partnerských a rodičovských vztahů v duchu křesťanských zásad. Tohle jsou prý hluboká setkání. Kde ovšem humor nechybí 🙂 No je na co se těšit! 

Kurz a pobyt - Retrat pro páry a Tajemství šťastného vztahu (Denisa Palečková) - hmmm... kdo neznáte, prozkoumejte a žasněte, jako my 🙂 Protože šťastný vztah je jeden ze základů šťastného těhotenství a rodičovství. 

Kurz  a klub - Maminkatelky (Dominika Špačková) - a ještě něco pro maminky podnikatelky, kterou jsem se čerstvě také stala. Protože potřeba je rovnováha, neboli work-life balance, že? 🙂

Kurzy - Montessori praxe (Irena Kubantová) - a na závěr ještě něco navíc, až se děti narodí. Protože Montessori je něco víc, než si běžně myslíme. A Irča Kubantová je zkušená maminka, která tohle žije, učí, zkoumá a předává dál. A má na to vážně dar. Viděla jsem spousty videí zdarma, a taky jeden kurz nezdarma, a dalo mi to hodně. Jde to do hloubky, ale je to tak příjemně upřímné, a navíc je to i sranda 🙂

A na závěr "Z" něco ze zdraví: Zbavte se chronického zánětu v těle a Zajistěte tak jeden ze základů zdravého nastavení těla pro průběh těhotenství, vývoj děťátka a kvalitu mateřského mléka. Buňka je základ 🙂 A zánět je zádrhel 🙁 Zrušte zádrhel, ozdravěte buňky, a zázrak je na světě 🙂 Zvyšte zdravou propustnost všech buněk v tělě, Zlepšete tak imunitu, Zmenšete náchylnost k civilizačním chorobám (i covidu!) Zkuste přiměřeně upravit stravu proti zánětu, a k tomu zkuste Zinzino.

DLOUHÝ, ALE DŮLEŽITÝ ÚVOD K TOMUTO SEZNAMU SI MŮŽETE PŘEČÍST TADY